Che caldo!!!

Sappiamo tutti che nei prossimi  giorni, le temperature potrebbero essere superiori ai valori medi stagionali anche di 5 – 6 gradi, con un tasso di umidità che, soprattutto nelle ore serali e notturne, potrebbe superare anche il 60 – 70% con condizioni di scarsa ventilazione. Per questo motivo vogliamo raccomandarvi alcuni comportamenti idonei al momento. Ad esempio si suggerisce di evitare, se possibile, l’esposizione all’aria aperta nella fascia oraria tra le ore 12 e le ore 18. SE siete in spiaggia cercate di stare sotto l’ombrellone o in acqua tenendo la testa ben bagnata. Los tesso vale per i più piccini. Meglio evitare il consumo di bevande alcoliche. Si consiglia di consumare pasti leggeri con frutta e verdura fresche, di schermare i vetri delle finestre con strutture come persiane, veneziane o almeno tende. Si consiglia di indossare vestiti leggeri  e comodi, in fibre naturali, di bere molta acqua anche in assenza di sete, di soggiornare, se possibile, in luoghi climatizzati durante le ore critiche, di fare bagni o docce con acqua fredda per abbassare  la temperatura corporea, di accertarsi delle condizioni di salute, offrendo aiuto, a parenti, vicini e amici che vivono da soli. Suggeriamo di rivolgersi ai servizi sanitari nazionali, contattando il 118, nei soli casi di grave emergenza”